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发病时间:不清楚
补充说明:延缓绝经期吃什么食物?
2021-11-30 17:24
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精选回答(1)
颜晓艳 副主任医师 娄底市中医院 三甲
擅长:本人从事妇产科临床专业20余年,对妇产科常见病及多发病均能单独处理
提问
延缓绝经期吃新鲜的水果,自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题,新鲜蔬菜和水果富含维生素,能有效抑制自由基的猖獗活动,起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸,其中8种不是自合成的,需要在食品中获得。
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