首页> 儿科> 小儿内科> 春季儿童怎样补钙?

精选回答(1)

王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲

擅长:儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。

提问

春季儿童可以通过饮食、药物、运动等方式来补钙。

1、饮食

饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等,此类食物中的钙含量比较丰富,食用后能够及时补充人体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育,达到补钙的效果。

2、药物

如果儿童缺钙严重,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗,此类药物中的钙含量比较丰富,食用后可以及时补充人体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育。

3、运动

在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,如跑步、打篮球、跳绳等,能够促进人体的新陈代谢,增加骨骼的生长发育,达到补钙的效果。

除此之外,也可以通过晒太阳等方式来补钙。在补钙的同时,还需要关注儿童的生长发育情况,定期到医院进行复查,避免出现补钙过量的情况。

2021-11-30 17:47

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