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中学生补脑益智吃什么保健品

发病时间:不清楚

补充说明:中学生补脑益智吃什么保健品

2021-08-04 11:20

维生素 鱼肝油 牛奶 大脑 血管硬化

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精选回答(1)

赵东升 副主任医师 西安市红会医院 三甲

擅长:昏迷促醒(植物人促醒)、重度颅脑损伤、脑出血、脑积水的救治,对脑肿瘤、脊髓肿瘤、脊髓栓系、癫痫病有丰富的临床经验

提问

中学生补脑益智通常可以适当补充一些复合维生素和鱼肝油进行补脑。但要也要注意适量,不能出现过度滥用的情况。同时还可以通过食物进行补充。牛奶中富含钙质、蛋白质及大脑所需的氨基酸,是大脑代谢不可缺少的主要物质。鱼也是补脑的佳品,鱼含有优质蛋白质和钙,所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会导致血管硬化,对大脑细胞活动有促进效果。

2021-08-10 11:11

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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