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羊奶对女性好吗
补充说明：羊奶对女性好吗
a******W 2022-04-22 18:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊奶对女性有好处。
羊奶中含有维生素E、铁以及镁等多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，提高自身免疫力。而且羊奶中还含有一种特殊的EGF因子，该物质具有修复肌肤屏障的作用，从而达到美白护肤的效果。除此之外，羊奶属于一种低敏性食物，一般不会加重过敏反应，所以比较适合易过敏体质的女性饮用。但需注意的是，如果本身对羊奶存在过敏的情况，则不宜食用，以免引起红斑、丘疹等不良症状。
对于患有乳糖不耐受症的女性而言，适量喝羊奶通常也无较大影响，因为羊奶中的乳糖含量相对较低。
需要注意的是，虽然羊奶对大部分女性有一定的好处，但也需要控制好摄入量，避免过量导致脂肪堆积而引发肥胖。另外，在选择时还需考虑个人是否对其过敏或存在不耐受现象。
2024-03-31 03:40
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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