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一碗桂林米粉的热量是多少千卡
补充说明：一碗桂林米粉的热量是多少千卡
a******W 2022-04-22 18:17
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一碗桂林米粉的热量一般在350千卡左右，属于热量较高的食物。
桂林米粉是由桂林、小米等食材制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、钾等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。而且桂林米粉中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供能量。由于桂林米粉中含有大量的碳水化合物，因此其热量也是比较高的，一般每100克桂林米粉中含有350千卡左右的热量，如果食用过多，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，导致人体肥胖。
如果患者食用过多桂林米粉，导致肥胖，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。必要时，也可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 19:56
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