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孕妇能不能吃马肉,马肉的好处
补充说明：孕妇能不能吃马肉,马肉的好处
a******W 2022-04-22 18:22
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医生回答(1)
吴胤 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
孕妇可以适量食用马肉。
马肉含有丰富的蛋白质、铁质以及维生素B群，能够为孕妇提供必要的营养支持；但需要注意的是，由于马肉属于红肉，过多摄入可能会增加心血管疾病的风险，因此建议适量食用。另外，如果孕妇有特殊的饮食限制或者对某些食物过敏，应在食用前咨询医生或营养师的意见。
对于非孕期人群，马肉是一种高蛋白低脂肪的食物，适合需要控制体重的人群食用。
对于孕妇而言，除了马肉外，还应确保获得足够的叶酸和其他必需营养素以促进胎儿健康发育。同时，遵循均衡饮食原则，并避免生食或未经充分烹饪的食品，以减少潜在感染风险。
2024-02-06 21:40
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