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如果一天只吃一碗泡面会胖吗
补充说明：如果一天只吃一碗泡面会胖吗
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
杨永 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一天只吃一碗泡面一般不会胖。
一天只吃一碗泡面所摄取的能量低于每日所需，且泡面中的脂肪含量较低，因此不会导致发胖。但如果长时间保持这种饮食习惯，可能会引发营养不良等问题，建议调整膳食结构，保证食物多样化。
一日三餐中有一餐可以适当食用泡面，但不建议长期或大量食用泡面作为主食，以免影响身体健康。
在考虑泡面是否会导致肥胖时，应关注其热量和营养价值，并结合个人活动水平来评估每日所需的卡路里摄入量。
2024-04-20 01:13
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