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胸椎压缩性骨折恢复期怎么锻炼
补充说明：胸椎压缩性骨折恢复期怎么锻炼
a******W 2022-04-23 20:30
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
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胸椎压缩性骨折恢复期可采取腹式呼吸训练、核心肌群力量训练、平衡功能训练、渐进性负重训练等方法来促进康复。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸通过深吸气使膈肌下移，增加胸腔容量，促进肺活量提高。患者可平躺于床上，双手分别置于胸部和腹部，深吸气时感受腹部隆起，呼气时感受腹部凹陷。此方法适用于改善胸廓顺应性和肺通气能力，辅助缓解因胸椎压缩性骨折引起的胸闷症状。
2.核心肌群力量训练
核心肌群力量训练旨在增强腰背部肌肉的力量和稳定性，如平板支撑、桥式运动等。具体动作需根据个体情况调整次数及持续时间。此方法适合在稳定期使用，以强化脊柱支持结构，预防继发性损伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、坐位转移等练习，旨在提高身体重心控制能力。应在有支撑的情况下逐步挑战难度。针对胸椎压缩性骨折后的常见并发症——跌倒风险增加而设计，有助于改善步态不稳等问题。
4.渐进性负重训练
渐进性负重训练涉及逐渐增加体重负荷，如穿戴矫形器具或采用部分重量支持，以适应脊柱压力变化。开始时应从轻度负重开始，并遵循医嘱逐步增加负荷。此方法用于促进骨骼健康和功能性恢复，适用于恢复期较长且无禁忌症的情况。
胸椎压缩性骨折患者的康复过程需要避免剧烈活动，以免影响骨折愈合。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-03 07:17
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
