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怎么把黄豆炒熟磨粉
补充说明：怎么把黄豆炒熟磨粉
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
张轩桐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
把黄豆炒熟磨粉可以通过水煮、油炸、泡水、炒菜、煮粥等方式进行处理。
1、水煮
可以将黄豆放在水里面进行浸泡，大概浸泡一个小时到两个小时，等到黄豆煮熟以后，放入少量的食用油进行炒制，炒熟以后的黄豆粉可以直接食用。
2、油炸
可以将黄豆放在油锅里面进行炸制，炸制的时间可以根据自己的口味进行延长，也可以炒制成凉菜，食用以后可以补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠的蠕动。
3、泡水
可以将黄豆放在清水里面浸泡，大概浸泡一个小时到两个小时，等到黄豆煮熟以后，放入少量的食用油进行炒制，炒熟以后的黄豆粉可以直接食用。
4、炒菜
如果家庭自制的黄豆粉不容易炒熟，也可以通过炒菜的方式进行处理，比如炒熟以后的黄豆粉可以和鸡蛋在一起炒制，也可以和芹菜在一起炒制，能够促进食欲，改善食欲不振的情况。
5、煮粥
如果家庭自制的黄豆粉比较黏稠，也可以通过煮粥的方式进行处理，比如在粥里面加入黄豆粉，煮熟以后可以食用，也可以达到补充营养物质的作用。
除此之外，还可以通过凉拌、磨菇等方式进行处理。日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-23 22:28
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