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苦瓜海带黄豆排骨汤的功效
补充说明：苦瓜海带黄豆排骨汤的功效
a******W 2022-04-23 20:25
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医生回答(1)
凌桂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
苦瓜海带黄豆排骨汤具有清热解毒、利尿、降血糖、减肥的功效和作用。
1.清热解毒
该汤通过利用苦瓜、海带等食材的寒凉性质来清除体内的火热毒素，从而达到平衡阴阳的目的。
2.利尿
由于苦瓜具有一定的利尿作用，而海带富含钾元素，有助于排出体内多余的水分，因此该汤可以起到促进排尿的效果。
3.降血糖
苦瓜中的皂甙成分能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素，进而降低血糖水平，预防糖尿病的发生。
4.减肥
苦瓜海带黄豆排骨汤中所含有的膳食纤维可以帮助增加饱腹感，减少食物摄入量；同时还能促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。
在食用苦瓜海带黄豆排骨汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻或电解质失衡等问题。此外，对于体质虚寒者而言，不宜长期大量食用以避免影响身体健康。
2024-04-08 12:44
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