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一斤猪肉的热量是多少千卡
补充说明：一斤猪肉的热量是多少千卡
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一斤猪肉的热量大约是137千卡，属于热量比较高的食物。
猪肉是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助，还可以辅助提高身体免疫能力。但是猪肉的热量比较高，每100克猪肉含有的热量大约是137千卡，如果身体比较肥胖，或者是患有高血压、高脂血症，以及糖尿病等慢性疾病的患者，在吃猪肉的时候需要适量，不可以一次性吃太多，以免导致体内热量堆积，使身体出现长胖的情况，还可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等，对身体健康造成影响。
在日常生活中，患者还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，使身体更加健康。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗。
2022-04-24 00:10
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