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孕妇鹅蛋的功效与作用鹅蛋怎么吃最营养
补充说明：孕妇鹅蛋的功效与作用鹅蛋怎么吃最营养
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹅蛋一般没有功效与作用，孕妇鹅蛋一般煮着吃、炒着吃、做汤吃、做粥吃营养价值比较高。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，孕妇适当吃鹅蛋可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间可能会出现食欲下降的情况，适当吃鹅蛋可以促进胃酸分泌，从而提高食欲，也可以改善孕妇消化不良的情况。
虽然鹅蛋的营养价值比较高，但是孕妇在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇在吃鹅蛋的时候，还可以搭配其他食物一起吃，如牛奶、瘦肉、虾等，可以使营养更加均衡，有利于孕妇的身体健康。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免引起营养不良的情况。在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，遵医嘱定期到医院进行产检。
2022-04-24 00:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
