纯净水和矿物质水的区别

公孙浩 主治医师 三甲

擅长：营养科

提问

纯净水和矿物质水的区别主要在于成分不同、水质不同、功能不同、饮用方法不同、适用人群不同等。

1、成分不同

纯净水是将原水中的矿物质去除，而矿物质水是将矿物质加入纯净水中，得到的水。

2、水质不同

纯净水是日常生活中饮用最多的水，一般是通过蒸馏、离子交换、反渗透等方法制成，其中含有较多的矿物质。矿物质水是通过离子交换等方法制成，其中含有较多的矿物质。

3、功能不同

纯净水具有清洁、干净、无污染的功能，可以有效地去除水中的微生物、异物、污染物等，一般用于工业生产。矿物质水具有调节人体电解质平衡、维持酸碱平衡、维持渗透压稳定的功能，一般用于医用水的配制。

4、饮用方法不同

纯净水一般是通过反渗透等方法制成，可以直接饮用。矿物质水一般是通过离子交换等方法制成，可以通过口服、静脉滴注等方法进行饮用。

5、适用人群不同

纯净水一般适用于生活中饮用最多的水，对人体的刺激性较小，一般不会对人体造成不良影响。矿物质水中的矿物质较多，如果长期饮用，可能会导致体内的矿物质增多，从而加重肾脏的负担，还可能会导致体内的电解质出现紊乱，所以一般不建议长期饮用矿物质水。

除此之外，建议在日常生活中，患者要注意饮用纯净水或者矿物质水时，不要使用自来水，以免对身体造成不良影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。