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生洋葱跟熟洋葱吃的功效

发病时间:不清楚

生洋葱跟熟洋葱吃的功效

补充说明:生洋葱跟熟洋葱吃的功效

a******W 2022-04-24 22:31

痤疮 发物 洋葱

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医生回答(1)

尤玮郁 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

生洋葱一般具有辅助促进消化、辅助降低血压、辅助预防感冒、辅助保护心脑血管、辅助降血脂的功效。

1、辅助促进消化

洋葱中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

2、辅助降低血压

洋葱中含有丰富的前列腺素A,而前列腺素A可以扩张血管,因此适量食用生洋葱可以辅助降低血压。

3、辅助预防感冒

洋葱中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进机体的新陈代谢,在一定程度上可以提高人体的免疫力,有利于身体的健康。

4、辅助保护心脑血管

洋葱中含有丰富的前列腺素A,而前列腺素A可以扩张血管,因此适量食用生洋葱可以辅助保护心脑血管,有利于身体健康。

5、辅助降血脂

洋葱中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用后可以促进机体的新陈代谢,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到辅助降血脂的作用。

需要注意的是,洋葱属于辛辣刺激性食物,患者不宜过量食用,以免对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2022-04-24 23:46

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