刀豆的功效与作用禁忌

羊翼 主治医师 三甲

擅长：营养科

提问

刀豆一般是指刀豆。刀豆的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等，但食用时需注意适量原则。

1、补充营养

刀豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、镁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。

2、促进消化

刀豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用刀豆，有利于改善消化不良的情况。

3、润肠通便

刀豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用刀豆，有利于改善便秘的情况。

4、辅助降血压

刀豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

5、辅助预防心脑血管疾病

刀豆中含有丰富的叶酸、维生素B2、维生素B12等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。

但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对刀豆过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。