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农夫山泉矿泉水对人体的好处
补充说明：农夫山泉矿泉水对人体的好处
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
农夫山泉矿泉水一般是指矿泉中的水，一般情况下，矿泉中的水对人体的好处主要包括补充水分、缓解便秘、改善睡眠质量、促进新陈代谢、增强体质等。
1、补充水分
矿泉水中的水分含量比较多，适当饮用以后可以为身体补充所需要的水分，也可以达到补充体内水分的目的，在一定程度上还可以预防缺水的情况。
2、缓解便秘
矿泉水中的水分比较多，适当饮用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
3、改善睡眠质量
矿泉水中的矿物质含量比较高，适当饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到改善睡眠质量的效果，在一定程度上还可以辅助改善失眠多梦的症状。
4、促进新陈代谢
矿泉水中的矿物质含量比较高，适当饮用以后可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
5、增强体质
矿泉水中含有丰富的矿物质，适当饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以增强体质。
日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-04-25 05:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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