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2cm增高鞋垫有效果吗
补充说明：2cm增高鞋垫有效果吗
a******W 2022-04-24 22:34
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医生回答(1)
王立 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
2cm增高鞋垫在短时间内可能有轻微的效果，但从长远看对身体不利。
2cm增高鞋垫虽然可以短暂地使身高看起来有所增加，但并不能真正改变身高。此外，长期穿着增高鞋垫可能会导致足部不适、肌肉不平衡等问题，甚至可能引发腰椎间盘突出等疾病。因此，从健康的角度考虑，不建议长时间依赖增高鞋垫来改善身高。
除了增高鞋垫外，市面上还有许多声称能帮助增高的产品或方法，例如拉伸运动、营养补充剂等。这些方法的有效性因人而异，且可能存在一定的风险，需谨慎选择。
面对身高的问题时，应避免盲目追求短期效果而忽视身体健康。若想获得更健康的身高增长，建议通过均衡饮食和适量运动来促进骨骼生长发育。
2024-03-04 20:08
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