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桃子籽的功效与作用点
补充说明：桃子籽的功效与作用点
a******W 2022-04-24 22:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃子籽具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低血糖水平等功效和作用。
1.抗氧化
桃子籽富含维生素E和类黄酮等抗氧化物质，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
桃子籽中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善消化功能，有助于预防便秘。
3.改善皮肤健康
摄入桃子籽后，其营养素能被机体吸收利用，可为表皮细胞提供必要的养分，从而起到滋养肌肤的效果。
4.缓解便秘
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在大肠中会刺激肠壁分泌黏液，使粪便变得柔软易于排出，进而达到缓解便秘的目的。
5.降低血糖水平
研究显示，桃子籽含有的某些化合物可能通过提高胰岛素敏感性或抑制α-葡萄糖苷酶来帮助控制血糖水平。
需要注意的是，虽然桃子籽有许多潜在益处，但并不能替代药物治疗。在食用时，应注意适量，避免过量导致不良反应的发生。
2024-02-26 10:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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