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长期阿胶糕吃了对女人有什么好处
补充说明：长期阿胶糕吃了对女人有什么好处
a******W 2022-04-25 18:32
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医生回答(1)
李杭 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
长期吃阿胶糕对女人的好处有补血、美容养颜、改善月经不调、提高免疫力、改善睡眠质量。
1、补血
阿胶糕主要是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等成分组成，具有补血养气、滋阴润肺的功效。如果女人存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以适当吃阿胶糕进行改善。
2、美容养颜
阿胶糕中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，长期食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
3、改善月经不调
阿胶糕还具有补血的作用，如果女人存在月经不调的情况，可能会出现月经量减少、月经颜色发黑等症状，此时可以适当吃阿胶糕进行调理。
4、提高免疫力
阿胶糕中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，长期食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高机体的免疫力。
5、改善睡眠质量
阿胶糕中还含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经递质5-羟色胺的合成和分泌，有利于改善睡眠质量。
但需要注意的是，阿胶糕不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议女人及时就医治疗。
2022-04-25 21:07
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