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宿醉后第二天健身房可以去吗
补充说明：宿醉后第二天健身房可以去吗
a******W 2022-04-25 18:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宿醉后第二天不建议去健身房。
宿醉后第二天身体机能尚未完全恢复，免疫力低下，此时去健身房容易引起肌肉酸痛、乏力等情况发生，不利于身体健康。
如果宿醉症状较轻或个人体质较好，则可能不需要特别休息，仍可尝试进行轻微运动，但应避免剧烈运动。
宿醉后的第二天，为了避免加重身体不适，应以休息为主，待身体状态良好后再进行健身活动。
2024-03-22 18:05
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
