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西红柿萝卜汤的功效
补充说明：西红柿萝卜汤的功效
a******W 2022-04-25 18:28
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医生回答(1)
李颖 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
西红柿萝卜汤具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、健胃消食、清热解毒等功效和作用。
1.补充维生素C
西红柿富含维生素C，而萝卜也含有少量该物质，食用后可为机体提供必要的营养素。
2.促进消化
西红柿中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，而萝卜中的有机酸有助于促进食物分解，从而改善胃肠功能。
3.润肠通便
摄入适量的西红柿和萝卜可以增加粪便含水量，软化大便，减少便秘的发生风险。
4.健胃消食
两者都具有一定的促消化作用，能够增强食欲，辅助缓解积食症状。
5.清热解毒
从中医角度而言，西红柿和萝卜均性凉，适当食用能起到一定的清火效果。
在食用西红柿萝卜汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起不适。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-18 05:47
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