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维生素d3和维生素d2可以一起吃吗
补充说明：维生素d3和维生素d2可以一起吃吗
a******W 2022-04-25 18:31
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医生回答(1)
彭生蔚 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素D3和维生素D2可以一起吃。
维生素D3和维生素D2均是人体必需的脂溶性维生素，能够促进肠道内钙质的吸收与利用，并且共同参与骨骼健康维护。由于二者功效类似，因此可以一起食用。
不建议同时大量摄入维生素D3和维生素D2，以免导致血清中钙离子浓度过高，引起肾结石、尿路结石等疾病的发生风险增加。
在服用维生素D3和维生素D2时需定期监测血液中的钙和磷水平，以避免潜在的电解质失衡。适量的日晒也有助于皮肤产生天然的维生素D。
2024-04-20 06:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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