假性血糖高多久能恢复

杨明 主治医师 三甲

擅长：内分泌科

提问

假性血糖高是指高血糖，通常情况下，高血糖多久能恢复，需要根据引起的原因进行判断，一般是由饮食不当、情绪激动、剧烈运动、糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因引起的。

1、饮食不当

如果患者在日常生活中食用过多含糖量较高的食物，如巧克力、糖果等，可能会导致体内血糖升高，出现高血糖的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血糖恢复正常。

2、情绪激动

如果患者在日常生活中情绪激动，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血糖升高的情况。建议患者可以适当调整心情，保持积极乐观的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。一般情况下，情绪激动引起的高血糖在情绪得到控制后，1-2小时的时间血糖会逐渐恢复正常。

3、剧烈运动

剧烈运动后，身体的新陈代谢会加快，导致体内的葡萄糖消耗速度加快，从而引起血糖升高的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在休息后血糖会逐渐恢复正常。建议患者在日常生活中需要注意适当进行体育锻炼，避免过量运动，以免引起不适症状。

4、糖尿病

糖尿病主要是由于遗传、环境等因素引起的糖代谢紊乱的疾病。由于患者体内的血糖长期处于升高的状态，会导致机体出现渗透压升高的情况，从而引起高血糖的情况。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，会导致机体新陈代谢加快，患者可能会出现血糖升高的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓