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女人每天早上吃杏仁粉的好处
补充说明：女人每天早上吃杏仁粉的好处
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人每天早上吃杏仁粉的好处，主要包括补充营养、润肠通便、美容养颜、辅助保护心脑血管、预防骨质疏松等，但要注意适量食用。
1、补充营养
杏仁粉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，女人每天早上适量吃杏仁粉，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
杏仁粉中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有润肠通便的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃杏仁粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、美容养颜
杏仁粉中含有丰富的维生素E、维生素C，女人每天早上适量吃杏仁粉，可以促进皮肤的新陈代谢，有一定的美容养颜作用。
4、辅助保护心脑血管
杏仁粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类物质等营养成分，女人每天早上适量吃杏仁粉，可以促进血液循环，在一定程度上可以辅助保护心脑血管。
5、预防骨质疏松
杏仁粉中含有丰富的钙元素，女人每天早上适量吃杏仁粉，可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上可以预防骨质疏松。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2022-04-26 01:47
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
