首页> 营养科> 酸奶> 睡前小孩喝酸奶好吗

医生回答(1)

杨炯同 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

睡前小孩喝酸奶不好。
睡前喝酸奶会导致胃肠道负担加重,进而导致消化不良的情况发生,不利于营养物质的吸收,还可能造成腹痛、腹胀等不适症状,从而影响正常的睡眠状态。此外,由于酸奶中含有一定的糖分,在睡前摄入过多可能会导致能量堆积,转化为脂肪,引起肥胖的发生。因此,建议家长不要给儿童睡前喝酸奶。
如果孩子存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题,则不宜饮用普通酸奶,可选择无乳糖或特殊配方的酸奶。
对于睡前喝酸奶的问题,家长应注意控制孩子的摄入量,并且在喝完后及时刷牙漱口,避免口腔滋生细菌,引发龋齿或其他口腔疾病。

2024-03-24 11:26

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