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80多岁老人送什么营养品比较好
补充说明：80多岁老人送什么营养品比较好
a******W 2022-04-23 20:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
80多岁老人可以考虑送鱼油、卵磷脂、维生素D、钙片、深海植物硒等营养品，以补充身体所需的营养元素。但需要注意的是，这些食物并无治疗作用，如果老人有特定的健康问题，建议先咨询医生或营养师的意见。
1.鱼油
鱼油中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降低血脂水平，进而预防心血管疾病。对于存在高血脂症的老年人群而言，长期摄入鱼油有助于改善血液循环，但需注意可能出现的消化道不适症状。
2.卵磷脂
卵磷脂具有促进脑部血液循环的作用，可提高大脑功能，适用于记忆力减退或认知障碍者。适量补充卵磷脂对改善老年性痴呆有一定帮助。但是要注意可能会出现腹泻、恶心等不良反应。
3.维生素D
维生素D能够促进钙质吸收，增强骨骼强度，适合骨质疏松患者使用。长期缺乏维生素D会导致骨密度下降，引起骨质疏松等问题。因此，建议定期检查并调整剂量以确保充足但不过量。
4.钙片
钙是构成骨骼的重要元素，补钙有利于维持正常的骨骼生长发育以及预防骨质疏松的发生。对于处于生长发育阶段或者有骨质疏松风险的人群来说，钙片是一种很好的选择。但是需要注意的是，过量摄入钙可能会影响其他矿物质的吸收。
5.深海植物硒
深海植物硒中富含多种微量元素，如锌、镁等，这些元素对人体健康至关重要。适当补充上述物质能有效预防心脑血管疾病的发生发展，同时还可以起到抗氧化作用，延缓衰老过程。
需要注意的是，在为80多岁的老人选购营养品时，应考虑其是否存在特定的饮食限制或药物相互作用。另外，若想更好地评估适宜的营养品，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-01-25 10:12
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
