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挪威深海鱼油的功效与作用
补充说明：挪威深海鱼油的功效与作用
a******W 2022-04-24 22:35
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医生回答(1)
米贵水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
挪威深海鱼油具有降血脂、调节血压、抗炎、抗氧化、缓解关节炎症状等功效和作用。
1.降血脂
不饱和脂肪酸可以促进高密度脂蛋白胆固醇的产生，进而降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于维持心血管健康。
2.调节血压
某些不饱和脂肪酸具有舒张血管平滑肌细胞的作用，能改善血液流动性和减少阻力，从而起到一定的降压效果。
3.抗炎
欧米伽-3多不饱和脂肪酸具有抑制炎症介质产生的作用，对于减轻组织发红、肿胀及疼痛等炎症反应有积极意义。
4.抗氧化
EPA和DHA这两种主要的长链欧米加-3脂肪酸能够增强机体对自由基的清除能力，并且在一定程度上保护细胞免受氧化应激损伤。
5.缓解关节炎症状
鱼油中的ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少关节内积液，缓解关节肿胀和疼痛。
建议在使用挪威深海鱼油之前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄入。对于存在出血倾向或者正在服用抗凝药物者，需谨慎食用，以免引起出血风险增加。
2024-03-21 13:48
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