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胸肌能天天练吗俯卧撑

发病时间:不清楚

胸肌能天天练吗俯卧撑

补充说明:胸肌能天天练吗俯卧撑

a******W 2022-04-23 20:31

肌肉酸痛 无力 重症肌无力 低钾血症 疲劳

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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

胸肌可以天天练,但要控制好强度和恢复时间。
胸肌属于身体中的大肌群之一,具有一定的再生能力,适当强度下天天练有助于提高其力量和耐力,增强心肺功能;但是为了保持胸肌健康,需要合理安排训练计划,并注意休息与营养摄入,确保胸肌得到充分恢复。
如果患者在做俯卧撑时出现肌肉酸痛、无力等不适症状,则应停止锻炼并及时就医检查以排除重症肌无力、低钾血症等疾病的可能性。
建议定期监测运动后的疲劳程度以及身体状态变化,以便及时调整训练计划,避免过度训练导致胸肌损伤或身体机能下降。同时还要保证充足的睡眠时间,以利于胸肌的修复和生长。

2024-03-24 16:42

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重症肌无力 (获得性自身免疫性重症肌无力,假麻痹性重症肌无力,肌痿,肉痿)

重症肌无力(myastheniagravis,MG)是一种横纹肌神经肌肉接头点处传导障碍的自身免疫性疾病,以肌肉易疲劳晨轻暮重、休息或用胆碱酯酶抑制药后减轻为特点。常累及眼外肌、咀嚼肌、吞咽肌和呼吸肌。严重者球麻痹。受累肌肉的分布因人因时而异,而并非某一神经受损时出现的麻痹表现。本病应称为获得性自身免疫性重症肌无力,通常简称重症肌无力。

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