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跑完步后头晕恶心呕吐怎么回事
补充说明：跑完步后头晕恶心呕吐怎么回事
a******W 2022-04-26 19:00
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医生回答(1)
杨怀力 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
跑完步后头晕恶心呕吐多考虑是运动量过大引起的，也可能是低血糖、贫血、颈椎病、高血压等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使脑部供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
2、低血糖
如果平时长期不注意饮食习惯，经常挑食、偏食，可能会导致体内血浆葡萄糖水平下降，从而诱发低血糖，疾病发作时会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服葡萄糖溶液进行改善，同时要注意三餐规律，避免过度节食。
3、贫血
如果长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、乏力等症状，剧烈运动后可能会导致上述症状加重。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
5、高血压
如果本身患有高血压，在跑步时会使血压升高，从而出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等现象。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高盐、高脂、高糖食物。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-04-26 21:02
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