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每天干吃桂圆好不好
补充说明：每天干吃桂圆好不好
a******W 2022-04-26 19:03
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医生回答(1)
于岭 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
每天干吃桂圆不好。
虽然桂圆本身是一种营养价值较高的食物，但其属性偏热，如果每天都干吃，会导致身体内热加重，从而引发上火的症状。此外，由于桂圆中含有较多的糖分，若每日都以干吃的方式摄入，还可能造成血糖波动，不利于身体健康。
长期或过量食用可能导致营养不均衡、血糖升高、上火等问题。因此，建议适量食用，并结合自身体质考虑是否适合。
日常生活中，应保持饮食多样化，避免单一食物过度摄入，注意观察身体反应，如有不适及时就医。
2024-03-13 10:48
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