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桂圆能治长期失眠吗
补充说明：桂圆能治长期失眠吗
a******W 2021-08-15 22:24
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂圆可以辅助治疗长期失眠。
桂圆富含葡萄糖、蔗糖及维生素A、B等多种营养素，能够补心脾、益气血，从而达到安神的效果。
除了上述提及的食疗方法外，患者还可以通过睡前泡脚的方式促进睡眠。将适量的水倒入足浴盆中，水温控制在40℃左右为宜，然后加入适量的艾叶等中药材浸泡15-30分钟即可。
需要注意的是，对于失眠症状严重的患者，应及时就医，在医生指导下使用药物进行调理，以免延误病情。
2024-03-15 13:07
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