精神恍惚感觉周围不真实怎么治

张铜凇 主治医师 三甲

擅长：精神心理科

提问

精神恍惚感觉周围不真实怎么治，需要根据引起的原因对症治疗处理。精神恍惚感觉周围不真实的原因可能是睡眠不足、精神压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。

1、睡眠不足

如果患者长期熬夜，作息紊乱，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会出现精神恍惚、注意力不集中、身体乏力等症状。建议患者要调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。

2、精神压力过大

如果患者长期精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，出现精神恍惚、注意力不集中、身体乏力等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期精神压力过大引起的，会导致大脑和躯体功能衰弱，出现精神恍惚、注意力不集中、身体乏力等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。由于长期处于抑郁情绪，患者会出现精神恍惚、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。由于焦虑症会导致大脑过度疲劳，患者会出现精神恍惚、注意力不集中、身体乏力等症状。建议患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。