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宿醉后第二天能运动吗
补充说明：宿醉后第二天能运动吗
a******W 2022-04-26 18:59
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医生回答(1)
王木贵 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
宿醉后第二天应避免剧烈运动，但仍可进行适量活动。
宿醉后第二天，人体内酒精尚未完全代谢，此时进行剧烈运动可能导致心跳加速、血压升高，从而引起头晕、恶心等不适症状，甚至可能出现低血糖的情况。因此，虽然可以进行适量活动，但应避免剧烈运动。
宿醉后的恢复程度因人而异，对于轻度宿醉者，次日可能没有明显不适症状，则可以适当进行慢跑、散步等活动；重度宿醉者则不建议进行任何强度的运动，以免加重身体负担。
宿醉后第二天，如果身体状态允许，应注意逐渐增加运动强度，避免过度劳累，同时注意补充水分和电解质，以促进酒精代谢。
2024-04-18 00:29
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