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产后屁股小肚子不大还用做骨盆吗
补充说明：产后屁股小肚子不大还用做骨盆吗
a******W 2022-04-26 19:02
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医生回答(1)
张江 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
产后臀部大小与骨盆恢复无关，但需要进行骨盆康复训练以维护骨盆稳定。
臀部肌肉与韧带支撑着骨盆结构，而臀部大小主要取决于脂肪堆积程度。尽管脂肪堆积可能使臀部视觉上显得较小，但并不影响骨盆的功能和稳定性。因此，无论臀部大小如何，都需要通过针对性的骨盆康复训练来加强骨盆底肌群，预防尿失禁等问题的发生。
若患者存在肥胖、长期坐姿不当等情况时，可能会导致脂肪在臀部积聚，从而出现产后臀部较大的现象。
针对产后骨盆恢复及臀部形态管理，建议采取均衡饮食，避免高脂食物摄入过多导致脂肪囤积。同时，适量运动，如凯格尔运动等，有助于增强骨盆底肌群力量，优化骨盆功能和体态。
2024-04-05 08:04
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