发病时间：不清楚
补充说明：收肛缩阴运动怎么做
2022-04-08 14:09
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涂肇中 主治医师 四川省人民医院 三甲
擅长：男性不育症的显微外科治疗（西南地区首例睾丸显微取精术、显微精索静脉结扎术、显微输精管-附睾吻合术），对各种精液异常、性功能障碍、性传播疾病、前列腺疾病的治疗有较为深入的研究。
提问
收肛缩阴运动通常可以通过括约肌收缩法、锻炼臀部肌肉等方式进行治疗。患者可以通过有意识地做类似憋尿的运动，收缩尿道、阴道、直肠部位的括约肌。锻炼臀部肌肉可以躺在床上做臀桥，收缩和放松会阴部肌肉。运动的目的是增加腰腹和臀部的核心肌肉力量，同时锻炼下腹部腹直肌和盆底肌。改善肛门和会阴部附近的血液循环，增强肌肉群功能。
2022-04-09 11:22
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