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牛奶糖发胖吗
补充说明：牛奶糖发胖吗
a******W 2022-04-27 17:58
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医生回答(1)
虞坚尚 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
牛奶糖吃多了会发胖。
牛奶糖中含有较高的糖分以及一定的脂肪，过量食用后，这些物质无法被机体完全代谢利用时，则会转化为脂肪储存在体内，从而引起发胖的情况发生。此外，如果在吃完牛奶糖之后没有及时刷牙、漱口，还有可能诱发龋齿的发生，不利于牙齿健康。因此建议适当食用牛奶糖，特别是对于减肥人群而言，更应注意减少此类食品的摄入，以免影响减重效果。
牛奶糖吃多了可能会导致肥胖，尤其是对于那些经常久坐不动或饮食不规律的人来说更为明显。
适量食用牛奶糖即可满足口感需求，不必过多摄取。若担心体重增加，可选择低热量且营养均衡的食物作为零食替代。
2024-02-05 03:55
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