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杏仁露会胖吗
补充说明：杏仁露会胖吗
a******W 2022-04-27 18:00
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医生回答(1)
干巍 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
杏仁露本身并不会使人发胖。
杏仁露主要是用杏仁制作而成的一种食物，其口感香甜可口，并且营养价值也比较高，能够为机体补充营养物质。虽然杏仁露中含有一定量的糖分，但是少量或者适量吃一般不会引起体内热量过剩的情况发生，所以通常不会出现长胖的现象。但如果大量食用，则会导致体内的热量无法及时消耗掉，从而转化为脂肪堆积在体内，进而会引起长胖的情况发生。因此，在减肥期间可以适当喝一些杏仁露，不会影响减肥效果。
摄入杏仁露后是否导致发胖还取决于个人饮食习惯和运动量。若摄入杏仁露的同时配合低脂、高纤维的食物以及适当的运动，有助于控制热量摄入，降低发胖风险。
日常生活中要注意合理膳食，避免暴饮暴食，也要积极参加体育锻炼，有利于身体健康。另外还要保持规律作息，早睡早起，更有利于身体健康。
2024-04-05 07:06
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