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大米白萝卜粥的作用
补充说明：大米白萝卜粥的作用
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
大米白萝卜粥具有补充营养、健脾养胃、消积滞、利二便、解毒等功效和作用。
1.补充营养
大米白萝卜粥中富含碳水化合物、膳食纤维等营养物质，能为人体提供能量，并促进消化吸收。
2.健脾养胃
大米白萝卜粥中的大米具有补中益气的功效，而白萝卜则能够增强脾胃运化功能，从而达到健脾养胃的目的。
3.消积滞
大米白萝卜粥中的白萝卜含有丰富的淀粉酶和芥子油，这些成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物残渣，进而消除积滞。
4.利二便
大米白萝卜粥中的白萝卜有利尿作用，可增加排尿量，有助于排出体内多余的水分和废物。
5.解毒
大米白萝卜粥中的白萝卜具有一定的解毒作用，可以帮助身体排除有害物质。
在食用大米白萝卜粥时，应注意适量摄入，避免过量导致腹胀或引起其他不适症状。对于有慢性疾病如糖尿病的人群而言，应控制好摄入量以维持血糖稳定。
2024-02-19 15:17
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