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bmi值25算胖吗

发病时间:不清楚

bmi值25算胖吗

补充说明:bmi值25算胖吗

a******W 2022-04-23 20:30

营养不良 肥胖 暴饮暴食 肌肉

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医生回答(1)

孙印 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

25的BMI不算胖,但处于超重边缘,需要关注饮食和运动习惯,以维持健康的体重。
25的BMI表明体重略高于正常水平,但仍处于可接受范围内。若继续摄入高热量食物而不进行适当锻炼,可能会导致体重进一步增加,进而影响身体健康。因此,建议调整饮食结构,减少高热量、高脂肪食物的摄入,并增加有氧运动量,如快走、跑步等,以帮助控制体重。
如果患者是运动员或肌肉发达的人群,其肌肉含量较高,此时BMI指数可能偏高,但并不代表肥胖。
在日常生活中,应定期监测BMI值,以确保身体状态良好。同时还要注意均衡饮食和适量运动,避免过度节食或暴饮暴食,以免引起营养不良或代谢紊乱等问题。

2024-02-09 22:18

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