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饼干吃饼干好不好会不会便秘
补充说明：饼干吃饼干好不好会不会便秘
a******W 2022-04-27 18:03
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量吃饼干一般不会引起便秘，但如果过量食用，则有可能会诱发便秘。
饼干主要是由面粉、糖类等制作而成的一种食物，含有一定的膳食纤维。适当进食可以促进胃肠道蠕动，有助于大便排出，并且不会影响到体内的水分吸收，因此不会出现便秘的现象。但是由于饼干中的含水量较低，如果过量食用会导致身体处于缺水状态，进而使粪便干结而引发便秘。此外，长期过量食用还可能导致能量过剩，引起肥胖等问题，建议适度食用。
如果在吃完饼干后不注意增加饮水量或摄入足够的膳食纤维，可能会导致大便过硬而难以排出，从而引起便秘的发生。
日常生活中，应避免暴饮暴食，尤其是对于存在消化系统疾病的人群，更应注意饮食调理，以免加重病情。
2024-02-09 20:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
