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小孩吃核桃可以补脑吗
补充说明:小孩吃核桃可以补脑吗
a******W 2022-04-27 18:03
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医生回答(1)
小孩吃核桃可以补脑。
核桃中含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素,能够为身体补充所需的营养元素,进而达到健脑益智的目的。
除了核桃外,适量食用鱼肉、鸡蛋等食物也有助于大脑健康。但是需要注意的是,这些食物并不能替代均衡饮食和足够的睡眠来促进儿童的大脑发育。
家长在给儿童喂食核桃时,应注意控制摄入量,避免过量导致消化不良等问题。同时还要注意观察孩子是否出现过敏反应,以免造成不必要的风险。
2024-04-14 00:51
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