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男人吃藕粉的好处和坏处
补充说明：男人吃藕粉的好处和坏处
a******W 2022-04-27 18:02
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医生回答(1)
汪璇炯 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
男人吃藕粉的好处主要包括补充营养、促进消化等，坏处主要包括腹胀、腹泻等，需要注意食物不能代替药物。
1、好处
藕粉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，男人吃藕粉可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。藕粉中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、坏处
藕粉中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，藕粉中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体的健康。如果出现腹胀、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-28 04:36
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