发病时间：不清楚
晚上吃鸭肉会不会长胖
补充说明：晚上吃鸭肉会不会长胖
a******W 2022-04-27 18:02
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨涂 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
晚上吃鸭肉是否会发胖取决于摄入量。
鸭肉中含有较为丰富的蛋白质以及脂肪等营养成分，适当食用可以为机体补充能量，如果只是少量食用，并且当天还进行了适当的运动锻炼，则通常不会引起发胖。但如果大量食用鸭肉，同时没有进行相应的体育活动，可能会导致体内摄入的热量大于消耗的热量，进而形成脂肪堆积，从而出现长胖的情况。
对于体重管理有压力的人群来说，即使在晚上适量食用鸭肉也可能会增加热量摄入，影响减脂目标。
建议控制每日总热量摄入与合理分配三餐比例，以维持身体健康与理想的身材曲线。
2024-03-26 15:42
举报向医生提问
