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黑枸杞能和蜂蜜一块喝吗
补充说明：黑枸杞能和蜂蜜一块喝吗
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
汪璇炯 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黑枸杞能和蜂蜜是可以一起泡水饮用的。
黑枸杞含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质及微量元素等，适量食用可为人体补充所需营养。而蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖以及多种活性酶类物质，既能满足身体对能量的需求，又能促进新陈代谢，提高机体免疫力。此外，从中医角度出发，黑枸杞味甘、性平，入肝经，有滋补肝肾的作用；蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有补中缓急、润肺止咳的功效。因此，将二者搭配泡水饮用，不仅口感更佳，还能更好地发挥其功效。
虽然黑枸杞与蜂蜜同食一般不会引起不良反应，但需注意的是，如果对其中一种或两种食材过敏，则不建议食用。
在食用黑枸杞和蜂蜜时，应注意避免过量摄入，特别是对于糖尿病患者而言，以免导致血糖波动。同时，平时还要注意保持良好的饮食习惯，做到膳食均衡，适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
2024-02-27 21:39
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