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为什么说没有内热不招外寒
补充说明：为什么说没有内热不招外寒
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
王向望 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
没有内热不招外寒是因为气血瘀滞、阳气不足、体质虚弱、免疫力低下、抗病能力差等，这些因素导致机体抵抗力下降，易受外邪侵袭。
1.气血瘀滞
气血瘀滞是指人体内的气血运行不畅或者停滞不散，导致身体各组织器官得不到足够的营养和氧气供应，从而出现一系列病理变化。这种情况会导致机体抵抗力下降，容易受到外界风邪侵袭。针对气血瘀滞的情况，可以考虑使用活血化瘀、行气止痛的中药进行调理，如川芎、红花等。
2.阳气不足
阳气不足指体内阳气亏虚，不能温煦脏腑经络，失去推动血液运行和津液输布的功能，进而导致气血凝滞不通。当阳气不足时，无法抵御外来的寒邪入侵，因此会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。对于阳气不足引起的症状，可选用具有补肾助阳作用的药物进行改善，如金匮肾气丸、右归丸等。
3.体质虚弱
体质虚弱主要是由于先天禀赋不足或后天调养不当所致，表现为脏腑功能失调，气血阴阳失衡，此时正气不足，无力驱邪外出，故而易感外邪。增强体质的关键在于平衡饮食、适量运动和充足休息。建议患者多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以提高身体免疫力。
4.免疫力低下
免疫力低下的原因包括遗传因素、长期压力、睡眠障碍、酗酒、吸烟以及某些慢性疾病。这些因素可能导致免疫系统受损，使其对感染和疾病的防御能力降低，从而使身体更容易受到外部寒冷空气的侵袭。提升免疫力的方法包括均衡饮食、规律锻炼、充足睡眠、减少烟酒摄入并保持良好的心理状态。
5.抗病能力差
抗病能力差通常是因为长期存在不良生活习惯、过度疲劳等原因导致的身体机能下降，使机体对外界病原体的抵抗能力减弱，此时如果受到风邪侵袭，则可能会诱发感冒等疾病的发生。可通过服用玉屏风颗粒、参苓白术散等药物来缓解不适症状。
针对“没有内热不招外寒”的说法，在日常生活中要注意保暖，特别是冬季要特别注意头部、脚部的保暖，以免受寒。同时，适当增加体育锻炼，有助于提高身体的抗寒能力。
2024-04-25 15:55
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