发病时间：不清楚
气滞血瘀做什么运动好
补充说明：气滞血瘀做什么运动好
a******W 2022-04-28 18:43
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医生回答(1)
杨午善 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
气滞血瘀的患者可以做一些有氧运动，比如打太极拳、散步、骑自行车、瑜伽等，可以促进气血运行，有利于缓解气滞血瘀的症状。
1、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于缓解气滞血瘀的症状。
2、散步
散步可以促进机体的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到缓解气血瘀滞的目的。
3、骑自行车
骑自行车可以促进机体的血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到缓解气血瘀滞的目的。
4、瑜伽
瑜伽可以促进气血运行，也可以达到舒筋通络的目的，在一定程度上还可以达到缓解气血瘀滞的目的。
5、其他运动
如慢跑、游泳、打羽毛球等，也可以促进气血运行，缓解气滞血瘀的情况。
患者还可以在医生的指导下服用血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸等中成药进行治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-29 05:25
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