发病时间：不清楚
经常吃生米会发胖吗
补充说明：经常吃生米会发胖吗
a******W 2022-04-28 18:40
我要咨询
医生回答(1)
蓝景 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
经常吃生米可能会发胖。
经常吃生米会导致能量摄入过多，因为生米含有较多的碳水化合物，这些碳水化合物在体内会被转化为葡萄糖供能，剩余部分则会转化为脂肪储存在体内。如果长期如此，就会导致能量摄入大于能量消耗，进而引发肥胖。
偶尔、少量食用生米通常不会引起发胖，因为一次性摄入的热量较少，且人体可将其代谢掉。
若担心因饮食习惯而影响体重，建议平时注意合理膳食，并配合适当运动，以维持身体健康。
2024-03-05 19:03
举报向医生提问
