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香椿芽的功效与作用
补充说明：香椿芽的功效与作用
2022-04-08 14:09
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
香椿芽具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效与作用，平时可适量食用。
1、补充营养
香椿芽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
香椿芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以辅助缓解便秘的症状。
3、预防便秘
香椿芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以在一定程度上预防便秘的发生。
除此之外，香椿芽还具有清热利湿、健脾开胃等功效与作用。平时可以适量食用香椿芽，但要避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适的症状。如果食用后出现不适，患者要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2022-04-24 16:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
