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吃什么中药有助睡眠
补充说明:吃什么中药有助睡眠
a******W 2024-11-28 13:39
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服用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等中药可能有助于改善睡眠质量。但是,睡眠问题可能涉及多种原因,建议在专业医生指导下使用中药治疗。
1.龙胆泻肝汤
龙胆泻肝汤可用于治疗因肝胆实火上攻引起的失眠、头晕目眩等症状。该方剂具有清肝胆、利湿热的功效。本品性寒凉,长期服用易伤脾胃,故不宜久服。
2.柴胡疏肝散
柴胡疏肝散适用于肝气郁结所致的失眠、胸闷、烦躁易怒等不适症状。此方可行气解郁,调和气血。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
3.安神补脑液
安神补脑液对于肾精不足导致的失眠、多梦、乏力、头晕、食欲不振等症状有一定的缓解效果。其能养心安神,生精益智。外感发热患者忌服。
4.朱砂安神丸
朱砂安神丸可辅助改善因心火亢盛引起的心烦不寐、失眠多梦、惊悸怔忡、神志恍惚等症状。本品有镇静催眠的作用。运动员慎用;儿童及孕妇应在医师指导下使用。
5.天王补心丹
天王补心丹主治阴虚血少、神志不安证,能够滋阴养血、补心安神,从而缓解失眠、心悸健忘、大便干燥的症状。孕妇及糖尿病患者禁用。
以上提及的所有药物均需遵医嘱合理应用,不可盲目自行滥用。此外,失眠患者还可适当食用小米粥、红枣莲子羹等有助于宁心安神的食物,也有助于促进睡眠。
2024-11-28 13:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。