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一天到晚躺床上会胖吗
补充说明：一天到晚躺床上会胖吗
a******W 2022-04-26 18:59
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医生回答(1)
王香奇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一天到晚躺床上可能会胖。
一天到晚躺床上会导致身体活动量减少，基础代谢率降低，能量消耗减少。如果摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来，进而导致体重增加。此外，长期卧床还可能引起肌肉萎缩、血液循环不畅等问题，进一步影响代谢水平和身体健康。因此，为了保持健康体重，建议适当进行身体活动，如轻度的有氧运动或日常步行。
长时间卧床不动且饮食过量可能导致肥胖，尤其是进食高热量食物如油炸食品、甜品等。
长时间卧床时，应确保适当的营养均衡，并避免暴饮暴食，以免造成额外的热量积累。同时，定期进行床上体操有助于维持肌肉功能和促进新陈代谢。
2024-03-21 05:26
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